Başlarken
Hiç yoga yapmadım, katılabilir miyim?
Evet. Derslerde her hareketin daha yumuşak bir seçeneği anlatılıyor. İlk derslerde kendinizi zorlamamanız ve bedeninizi tanımanız yeterli.
Yüz yogası nedir, gerçekten etkisi var mı?
Yüz yogası; yüz ve boyun kaslarına yönelik bilinçli kasılma–gevşeme çalışmaları, masaj ve lenf drenajı hareketlerinden oluşur. Düzenli pratikle kas tonusu, kan dolaşımı ve gevşeme üzerinde etkisi olduğu bildirilir. Tıbbi bir tedavi ya da estetik işlem yerine geçmez; beklentinizi bu çerçevede tutmanızı öneriyorum.
Neye ihtiyacım var?
Yüz yogası için rahat oturabileceğiniz bir yer, bir ayna ve temiz eller yeterli. Yoga dersleri için bir mat, isteğe bağlı olarak blok ya da katlanmış bir battaniye öneriyorum.
Dersler
Dersler hangi platformda yapılıyor?
Tüm canlı dersler Zoom üzerinden yapılıyor. Katılım bağlantısı dersten önce e-posta ile paylaşılıyor.
Kamerayı açmak zorunda mıyım?
Hayır. Ancak özellikle yüz yogası derslerinde kameranız açık olursa duruşunuza dair geri bildirim verebilirim. Tamamen size bağlı.
Derse katılamazsam kaydı izleyebilir miyim?
Evet. Ders kaydı, dersin yapıldığı günden itibaren 3 gün boyunca erişiminize açık kalır. Böylece programınız uymadığında da o haftanın pratiğini kaçırmazsınız.
Ders saatleri hangi saat dilimine göre?
Tüm saatler Türkiye saatiyle (GMT+3) belirtilmiştir.
Üyelik ve ödeme
Aylık üyelik neleri kapsıyor?
Ay boyunca tüm canlı derslere katılım ve o ayın ders kayıtlarına erişim. Kayıtlar her ders için 3 gün boyunca açık kalır.
Nasıl ödeme yapabilirim?
Şu anda ödemeler mağaza sayfası üzerinden alınıyor. Site üzerinden doğrudan ödeme ve üyelik girişi kısa süre içinde devreye girecek.
İptal ve iade koşulları nedir?
Tek seferlik derslerde, ders başlangıcından 24 saat öncesine kadar iptal edip başka bir derse aktarım yapabilirsiniz. Üyeliklerde dönem sonunda yenilemeyi durdurabilirsiniz. Ayrıntılar için iletişime geçin.
Sağlık
Hamileyim ya da bir rahatsızlığım var, ne yapmalıyım?
Hamilelik, yakın zamanda geçirilmiş ameliyat, boyun–omurga rahatsızlığı ya da cilt üzerinde yeni bir işlem gibi durumlarda derse katılmadan önce bana yazmanızı ve hekiminize danışmanızı rica ediyorum. Dersler tıbbi tavsiye ya da tedavi yerine geçmez.