Online Yoga & Yüz Yogası
Kendinle yeniden buluşmaya hazır mısın? Gel ilk adımı birlikte atalım ...
Canlı derslere katılın, podcast bölümlerini dinleyin ya da sorularınız için iletişime geçin..
Tüm dersler Zoom üzerinden canlı yapılır. Kayıt, dersten sonra 3 gün boyunca erişilebilir.
Yüz yogasında tüm yüz kaslarını çalıştıracak egzersiz ve uygun basılarla masaj uygulaması yapmaktayız. Bunun yanında beden gevşetme ve lenf drenaj tekniklerini uygulayacağız. Tüm seviyede kadın katılımcılara uygundur
Yüz yogasında düzenlilik her şeydir. 3 aylık abonelikle pratiğinize ara vermeden devam edin; üç ay boyunca canlı derslere katılın, katılamadığınız derslerin kaydına 5 gün boyunca erişin.
-
Evet. Derslerde her hareketin daha yumuşak bir seçeneği anlatılıyor. İlk derslerde kendinizi zorlamamanız, bedeninizi tanımanız yeterli.
Hayır. Rahat oturabileceğiniz bir yer, bir ayna ve temiz eller yeterli. Yoga dersleri için bir mat öneriyoruz.
Evet. Ders kaydı, dersin yapıldığı günden itibaren 3 gün boyunca erişiminize açık kalır.
Tüm canlı dersler Zoom üzerinden yapılıyor. Katılım bağlantısı dersten önce e-posta ile paylaşılıyor.
Elif